Portale społecznościowe a aktywność fizyczna naszych dzieci ?!

Portale społecznościowe a aktywność fizyczna naszych dzieci ?!

Od jakiegoś czasu daje się zauważyć znaczący spadek aktywności fizycznej u naszych dzieci, co jest bardzo niepokojącym sygnałem dla nas jako rodziców.

W dobie internetu głównie facebook'a dzieci spędzają coraz więcej czasu na portalach społecznościowych – ich znajomości w większości ograniczają się do świata wirtualnego, potrafią rozmawiać jedynie przez różnego rodzaju aplikacje bądź sms ( choć i te już nie mają takiego „wzięcia” ) Co się stało z prawdziwymi, rzeczywistymi relacjami pomiędzy przyjaciółmi, znajomymi. Kilkanaście lat temu życie wyglądało inaczej – ludzie spotykali się ze sobą , rozmawiali, dyskutowali, śmiali, spędzali razem czas, byli z tego powodu bardzo zadowoleni, uwielbiali chwile z przyjaciółmi – wspólne zabawy. Niestety nasze dzieci mają problem z komunikacją twarzą w twarz z przyjaciółmi. Wszystkie ich rozmowy opierają się o komunikatory będące aplikacją w telefonie z wszelkiego rodzaju skrótami myślowymi, taki rodzaj rozmów pomiędzy młodymi ludźmi ma bardzo negatywny wpływ na rozwój poprawnego wypowiadania się.

Teraz gdy opowiada się dzieciom o relacjach jakie panowały kiedyś między znajomymi, że wspólny ruch i zabawa dawała poczucie szczęścia wydają się dla nich czymś niespotykanym i niewiarygodnym.

W dzisiejszych czasach dzieci nie odczuwają potrzeby ruchu, uważają to za zbędną czynność, wolą zostać w domu i porozmawiać ze swoimi wirtualnymi kolegami. Brak Aktywności fizycznej wśród młodych ludzi jest bardzo niepokojący, w przyszłości może doprowadzić do wielu chorób min. choroby serca, otyłość, miażdżyca, nadciśnienie tętnicze, depresje, bóle kręgosłupa i wiele innych groźnych schorzeń. Pewnie, wielu z was zastanawia się co może mieć wspólnego depresja i brak ruchu – bardzo wiele, poprzez brak jakiegokolwiek ruchu stajemy się coraz bardziej otyli co wpływa bardzo niekorzystnie na nasze samopoczucie, źle czujemy się we własnym ciele, sami ze sobą , zamykamy się na innych, chcemy się izolować, taka sytuacja powoli doprowadza do poważnego stanu zdrowia- depresji. Dlatego dbajmy o nasze dzieci i ich aktywność fizyczną nie pozwólmy aby cały dzień spędzili przeglądając strony internetowe czy rozmawiali poprzez portale społecznościowe ze znajomymi. Starajmy się dzieciom uświadomić jak ważny jest ruch dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Nie pozwólmy na zwolnienia z uczestniczenia lekcji w-f , te z kolei w ostatnich latach są plagą w szkole – tak naprawdę co drugi uczeń ma zwolnienie lekarskie , które nie pozwala na aktywny udział w lekcjach wychowania fizycznego – co później przekłada się na różne konsekwencje np. Wyjazd rodzinny na narty/snowboard dla dziecka staje się poważnym wysiłkiem a nawet zagrożeniem utraty zdrowia dla waszej pociechy- dlaczego- otóż dziecko, które nie ma regularnej nawet małej ale regularnej aktywności fizycznej podczas nauki jazdy na nartach czy snowboardu może doznać wszelkich kontuzji.( przykład z życia wzięty- rodzinny wyjazd w góry na narty – rodzice postanowili,że dziecko nauczy się jeździć na snowboardzie – wykupili lekcję z instruktorem( moim mężem ) , który po chwili rozgrzewki, która jest oczywiście obowiązkiem i zjazdem do połowy stoku zrezygnował z dalszego prowadzenia lekcji ponieważ dziecku brakowało tchu, nie było w stanie wyjść z powrotem na górę niosąc snowboard w ręce.- gdyby instruktor nie odmówił dalszego prowadzenia lekcji mogło by dojść nawet do dużo poważniejszego stanu zdrowia ponieważ serce dziecka nie było przygotowane do takiego wysiłku.

Drodzy rodzice!!

Pamiętajcie nie pozwólcie na zwolnienia lekarskie z uczestniczenia lekcji W-F chyba, że stan zdrowia nie pozwala.

Kontrolujcie ilość czasu spędzonego na portalach społecznościowych

Pokażcie, że ruch może być przyjemny. Dajmy dzieciom dobry przykład.